Jak przygotować się do badania krwi?

Bardzo często, nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak często, wyniki naszych badań są zafałszowane przez błędne przygotowanie do nich. Przygotowałam dla Was, na podstawie książek, które ostatnio wertuję, schemat działań odnośnie przygotowań dietetycznych. W lipcu pokażę Wam jeszcze, co poza tym może zaburzać wyniki krwi. Droga Kobieto, jeśli zatem masz pobranie krwi jeszcze przed sobą, pobierz tę infografikę i miej ją zawsze przy sobie!

Czytaj dalej

Reklamy

BADANIA, KTÓRE KAŻDA KOBIETA POWINNA WYKONYWAĆ REGULARNIE + darmowy pdf

Dbamy o nasze auta, co rok jeździmy na ich kontrolę, wymieniamy przepalone żarówki, pompujemy opony. Jeździmy do myjni i wybieramy dobre jakościowo paliwo. Czy i o siebie dbasz tak samo? Robisz badania krwi co rok? Odwiedzasz ginekologa i stomatologa przynajmniej raz w roku (a najlepiej 2x)? Kiedy ostatni raz robiłaś cytologię? NFZ refunduje ją co 3 lata, ale powinna być wykonywana przynajmniej 1x w roku. Cytologia kosztuje tyle, ile kawa plus obiad i deser. Warto ją zrobić, aby mieć pewność, że rak nie wybrał dzisiaj właśnie Ciebie…

Czytaj dalej

Marudny, słaby, rozgorączkowany… – 8 złotych zasad, jak pokonać gorączkę wirusową.

W ciągu ostatnich dwóch tygodni nasz syn miał dwa epizody infekcji wirusowej, która objawiała się bardzo wysoką gorączką sięgającą maksymalnie 39,2 stopni C. Przyznam, że choć takie sytuacje mnie nie stresują, bo nie pierwszy i zapewne nie ostatni raz spotkało to Oskara, to jednak nieprzespane noce mocno wybijają z rytmu i staram się usunąć gorączkę jak najszybciej. Za pierwszym razem temperatura podniosła się dwa razy i znikła. Za drugim – w miniony weekend – powalczyliśmy trochę dłużej. Choć infekcja wirusowa nie zawsze objawia się tak samo u każdego dziecka, cechuje ją fakt, że temperatura pojawia się nagle i od razu jest mocno wysoka. U Oskara podnosi się nawet w ciągu dziesięciu minut. Poza tym cechą charakterystyczną jest to, że nie towarzyszą temu żadne inne objawy. Jak sobie z nią poradzić?  Czytaj dalej

Wszystko zaplanować możesz, ale nie płeć dziecka..

chłopiec czy dziewczynka, planowanie płci dziecka, płeć dziecka
Czyżby? Jakiś czas temu pożyczyłam od siostry książkę, która zrobiła na mnie ogromne wrażenie. Przygotowywałam się wówczas do ślubu, ale jego konsekwencją miało być także powiększenie rodziny. Zawsze, odkąd pamiętam, marzyło mi się, by moim pierwszym dzieckiem był chłopiec, natomiast kolejnym – dziewczynka. Nie miałabym oczywiście nic przeciwko temu, aby było odwrotnie, czy też w jeszcze innej konfiguracji, ale marzyć nikt mi nie zabraniał 😉 I bardzo dobrze 😉

Czytaj dalej

Palenie tytoniu w ciąży nie szkodzi.

płacz dziecka, palenie w ciąży,
Od dawna wiadomo, że palenie papierosów (w tym także bierne palenie) jest szkodliwe dla zdrowia, a mimo to wciąż widzę przyszłe mamy z papierosem w ustach przekonujące, że ich dziecku i tak nic się nie stanie. Stąd właśnie dzisiaj ten wpis. Jeśli więc palisz, albo jesteś biernym palaczem (pali Twój partner, Twój sąsiad, współpracownicy lub inne osoby w Twoim towarzystwie), przeczytaj poniższy wpis, a potem zabroń innym truć nie tylko siebie, ale i maluszka, którego w sobie nosisz…

Czytaj dalej