ZŁOTA SZÓSTKA – ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE, KTÓRE URATUJĄ TWOJE CIAŁO PRZED CHOROBAMI !

 Nie chcę próbować przekonać Cię do jednej jedynej diety, która na pewno będzie Ci służyła. Chcę Ci jedynie otworzyć oczy na pewne aspekty, o których zapominamy na co dzień i zachęcić do zastanowienia się, czy to, co jesz, faktycznie Ci służy.

Czytaj dalej

Reklamy

Dom pod kontrolą – kurs dla pragnących harmonii we własnych czterech ścianach

„Dom pod kontrolą” to 5-dniowy kurs on-line, bogaty w szablony ułatwiające zorganizowanie życia domowego. W marcu 2018 roku wypuściłam pierwszą edycję, na kolejną można się zapisać tutaj – > KURS „DOM POD KONTROLĄ”. Celem kursu jest wprowadzenie minimalizmu i odzyskanie harmonii we własnych czterech ścianach i właśnie to można uzyskać pracując z szablonami, które udostępniłam.  Jak kurs wygląda w praktyce?

Czytaj dalej

OCZYŚĆ SIĘ NA WIOSNĘ – 5 dniowy program oczyszczający organizm

W minionym tygodniu przeprowadziłam na swoim fanpage’u wyzwanie dotyczące oczyszczania wiosennego. Uczestniczki są wniebowzięte efektami – poza komentarzami na facebooku otrzymuję też wiadomości prywatne. Po trzech, czterech dniach każda z nich poczuła się lekko, a  tak wielka ochota na kawę przeszła, choć pierwszego i drugiego dnia wydawało się to niemożliwe. Jeśli przegapiłaś to wyzwanie, możesz przeprowadzić je sama w domu. Poniżej zostawiam Ci instrukcje 🙂

Czytaj dalej

Twoja najważniejsza rola

Codziennie pełnimy mnóstwo ról. Jesteśmy mamami, partnerkami, przyjaciółkami. Jesteśmy córkami i być może siostrami. Jesteśmy pracownikami albo pracodawcami. Jesteśmy paniami własnych domów. I to właśnie te role zajmują nam najwięcej czasu. I w całym tym zgiełku  spraw do załatwienia, skupiamy się przeważnie na tych właśnie rolach. A zapominamy o naszej najważniejszej roli. Wiesz, jakiej?

Czytaj dalej

Jakie życie sobie wymarzyłaś?

Połóż się gdzieś wygodnie. Zamknij oczy… I przypomnij sobie, o czym marzysz. Nie chodzi o cele, nie chodzi o plan na życie. Chodzi o to, co jest elementem Twoich marzeń. Nie ustalasz żadnych zadań do wykonania, budujesz natomiast wizję swoich marzeń. Gdzie jesteś w tych marzeniach? Co robisz? Z kim jesteś? Jak wygląda Twoje życie w tym marzeniu? Jaka jesteś Ty sama? Pozwól swoim marzeniom dryfować w wyobraźni. Pozwól sobie na odczucie pełni szczęścia, na przyspieszone bicie serca na myśl o tym, co widzisz. Pozwól sobie na uśmiech…

A co byś powiedziała, gdyby okazało się, że Twoje marzenia są możliwe do spełnienia?

Czytaj dalej

Zaufaj sobie…

Zaufaj sobie, bo Ty jesteś największym źródłem najpiękniejszej energii… Zaufaj sobie, bo głęboko w Tobie znajdują się pokłady pozytywnej energii, która może działać jedynie na Twoją korzyść. Zaufaj sobie, bo tylko wtedy będziesz w stanie zaufać wszystkim innym… Pozwól, że przytoczę Ci przykład.  Czytaj dalej