TO CO TY W OGÓLE JESZ? – CZYLI TROCHĘ O WEGETARIANIZMIE

Tak, jestem wegetarianką, choć w moim życiu bywały dni, kiedy białe mięso pojawiało się na moim talerzu. Przez większą część swojego życia jednak mięsa unikałam. Początek wcale nie był jakimś pompatyczny – zwyczajnie stres wprowadzany na stołówce przez panie kucharki w szkole podstawowej, do której chodziłam, przymuszanie do jedzenia (np. tatara!) spowodował, że zaczęłam odrzucać kolejne elementy pożywienia, nie tylko mięso. (o moich problemach żywieniowych pisałam w innym poście, jeśli jesteś zainteresowana, zapraszam Cię do lektury). Kiedy jednak zauważyłam, jak fantastycznie czułam się bez tego białka zwierzęcego, tak bardzo mi się to spodobało, że nawet kiedy wróciłam do regularnego spożywania posiłków, mięso z mojego talerza zniknęło. Presja ze strony środowiska oczywiście nie zniknęła 🙂

Czytaj dalej

Reklamy

MÓJ SPOSÓB NA CHANDRĘ – magiczna 10tka

Przychodzi czasem taki moment, kiedy masz dość. Patrzysz na to, co dotąd dawało Ci kopa, i nie masz ochoty działać w tym zakresie. Marzysz o tym, żeby wreszcie usiąść i odpocząć, żeby nikt niczego od Ciebie nie chciał.. Tak może się zdarzyć, kiedy nie dajesz sobie pozwolenia na chwilę oddechu, kiedy działasz łapiąc okazję za okazją, aby zrealizować własne cele. Jeśli jednak Twój wydatek energii jest większy niż to, co zyskujesz, to nie jest sukces. Zatrzymaj się, zastanów, co daje Ci szansę na rozwój i najbardziej pomaga Ci się zrealizować, i znajdź czas na odpoczynek każdego dnia. 

Czytaj dalej

Lista najzdrowszych produktów.

dwie-ksiazki-ktore-zmienia-twoje-spojrzenie-na-odzywianie

Dawno temu wpadła mi, niby przypadkiem, w dłonie książka o superproduktach. Ponieważ w tamtym czasie mania zdrowego żywienia sięgała u mnie zenitu, nie mogłam przejść obojętnie obok tak wartościowej, jak mnie się wydawało, pozycji. Książka rzeczywiście okazała się strzałem w dziesiątkę i choć od czasu jej wydania trendy żywieniowe nieco się zmieniły, wiele informacji jest aktualnych. Uważam, że to jedna z najlepszych pozycji na temat tego, co jeść i jak często. Kilka dni temu dzięki Violi, właścicielce cudownego, nastawionego na zdrowe odżywianie miejsca Kafka Kafe, poznałam książkę „Dieta uzdrawiająca organizm” i z miejsca zakochałam się w zaprezentowanych tam przepisach! W tym tygodniu to właśnie przepisy z tej książki będą gościły na naszym stole i zapewne długo tak pozostanie. Pełne zdrowia, bogate w wartości odżywcze, a przede wszystkim proste i szybkie. Poniższą listę stworzyłam przede wszystkim na bazie tych dwóch książek.

Czytaj dalej

Zdrowotne zalecenia dla każdej Kobiety! 

kobieta-u-lekarza

Żyjemy w świecie, w którym wszyscy się spieszą. Rzadko kto ma czas na zadbanie o swoje zdrowie, a należy pamiętać, że bez niego nic już nie jest takie proste. Owszem, i z chorobą można osiągać wielkie cele, ale która z nas chciałaby żyć w ten sposób? Jestem pewna, że mając wybór, każda wybrałaby zabawę z dzieckiem czy realizowanie marzeń w zdrowiu. Istotna jednak jest profilaktyka, bo dużo łatwiej jest działać, ZANIM pojawi się choroba. Stan zdrowia należy też regularnie kontrolować. Niestety statystyki mówią, że niewiele kobiet wykonuje standardowe badania, nawet te, które im się należą z urzędu, że tak powiem! Z czego to wynika? Nie wiem. Wiem jednak, że warto mówić o tym i dlatego między innymi powstał ten post.

Czytaj dalej

Rok Kobiecym Okiem – Projekt Kobieta w Harmonii w styczniu

zrob-sobie-kawe-usiadz-i-przeczytaj-jak-bedziemy-pracowac-w-styczniu-w-ramach-projektu-kobieta-w-harmonii

Ten Projekt powstał…przez przypadek. Pisząc „przypadek” mam na myśli zorganizowanie działań za moimi plecami przez los czy kogoś/coś innego, bo tak naprawdę zaczęłam od siebie. Podsumowując w listopadzie swój rok 2016 doszłam do pewnych wniosków, które skłoniły mnie do przewartościowania swojego życia. I wówczas na pierwszy plan wysunęłam się ja i moim bliscy. Pomyślałam sobie wtedy, że poświęcę sobie i im znacznie więcej czasu i, jak to ja, zaczęłam od razu planować, co mogę w tej kwestii zrobić. Pojawiło się mnóstwo pomysłów, które lądowały na kartce, a kiedy je uporządkowałam, okazało się, że powstały wspaniałe projekty. Między innymi ten nasz, kobiecy, mocno wzmacniający Projekt Kobieta w Harmonii

Zatem…

3…

2…

1…

Zaczynamy niesamowitą przygodę, która doprowadzi nas do życia w zgodzie ze sobą, w pełnej harmonii i szczęściu! 🙂 Jesteś gotowa??

Czytaj dalej

Projekt Kobieta w Harmonii. Jak zadbać o siebie w każdym obszarze.

kobieta w harmonii, projekty, jak zadbać o ciało, duszę, intelekt, emocje

Chwilami w mijającym roku miałam wrażenie, że nie wygrzebię się ze spraw, które nagle zaczynały się piętrzyć. Los dziwnym trafem kumulował różne ważne dla mnie sprawy akurat w tym samym czasie, a ja zastanawiałam się, która z nich jest bardziej priorytetowa. Choroba obu moich mężczyzn zbiegła się akurat z dokańczaniem spraw książkowych. Kwestie urlopowe nałożyły się z nagłą zmianą pracy etatowej… Dla siebie w tym wszystkim miałam najmniej czasu. Dbałam o siebie, ale nie aż tak, jakbym tego pragnęła. Dlatego wymyśliłam dla siebie kolejny Projekt. 🙂 Mamą w Harmonii jestem, chcę jeszcze popracować mocniej nad kobietą, która we mnie jest.

Czytaj dalej