Wielkie plany na 2018 rok – czyli jak zacząć skutecznie

Lubimy zaczynać. Lubimy dziewicze początki jakichś przedsięwzięć. Lubimy nowe kalendarze, czyste i jeszcze nieskalane pismem. Bardzo mobilizująco na większość z nas działa poniedziałek („Zaczynam w poniedziałek.” – znacie to?) albo Nowy Rok („Od stycznia wszystko się zmieni!”). I wszystko w porządku, ale pod jednym warunkiem, że nie przestajemy działać, kiedy ta nowość mija. Kiedy nagle okazuje się, że Nowy Rok minął 50 dni temu i już nie jest „Nowym Rokiem” albo że w środę wszystko się posypało, więc czekamy na kolejny poniedziałek. Skąd bierze się to zniechęcenie? Czytaj dalej

Reklamy

TO CO TY W OGÓLE JESZ? – CZYLI TROCHĘ O WEGETARIANIZMIE

Tak, jestem wegetarianką, choć w moim życiu bywały dni, kiedy białe mięso pojawiało się na moim talerzu. Przez większą część swojego życia jednak mięsa unikałam. Początek wcale nie był jakimś pompatyczny – zwyczajnie stres wprowadzany na stołówce przez panie kucharki w szkole podstawowej, do której chodziłam, przymuszanie do jedzenia (np. tatara!) spowodował, że zaczęłam odrzucać kolejne elementy pożywienia, nie tylko mięso. (o moich problemach żywieniowych pisałam w innym poście, jeśli jesteś zainteresowana, zapraszam Cię do lektury). Kiedy jednak zauważyłam, jak fantastycznie czułam się bez tego białka zwierzęcego, tak bardzo mi się to spodobało, że nawet kiedy wróciłam do regularnego spożywania posiłków, mięso z mojego talerza zniknęło. Presja ze strony środowiska oczywiście nie zniknęła 🙂

Czytaj dalej

Lista najzdrowszych produktów.

dwie-ksiazki-ktore-zmienia-twoje-spojrzenie-na-odzywianie

Dawno temu wpadła mi, niby przypadkiem, w dłonie książka o superproduktach. Ponieważ w tamtym czasie mania zdrowego żywienia sięgała u mnie zenitu, nie mogłam przejść obojętnie obok tak wartościowej, jak mnie się wydawało, pozycji. Książka rzeczywiście okazała się strzałem w dziesiątkę i choć od czasu jej wydania trendy żywieniowe nieco się zmieniły, wiele informacji jest aktualnych. Uważam, że to jedna z najlepszych pozycji na temat tego, co jeść i jak często. Kilka dni temu dzięki Violi, właścicielce cudownego, nastawionego na zdrowe odżywianie miejsca Kafka Kafe, poznałam książkę „Dieta uzdrawiająca organizm” i z miejsca zakochałam się w zaprezentowanych tam przepisach! W tym tygodniu to właśnie przepisy z tej książki będą gościły na naszym stole i zapewne długo tak pozostanie. Pełne zdrowia, bogate w wartości odżywcze, a przede wszystkim proste i szybkie. Poniższą listę stworzyłam przede wszystkim na bazie tych dwóch książek.

Czytaj dalej

Najlepszy poradnik, jak rozmawiać z niemowlaczkiem! 

naglowki-wpisow-blogowych

Kiedy zakładałam mój pierwszy blog związany z macierzyństwem, wiedziałam, że zapewne poznam wiele ciekawych osobistości blogowym, mam kreatywnie podchodzących do życia i wychowania dzieci. Jedną z takich mam chcę Wam dziś przedstawić – logopedę z Siedlec. Dzięki Agacie i jej blogowym wpisom dużo dowiedziałam się o logopedii. Dzięki niej też powstał ten wpis. Jak się domyślasz, dziś będzie o mowie – jak rozmawiać z niemowlakiem, który jeszcze nie mówi, jak rozmawiać i ćwiczyć mowę z maluchem, który powinien coś powiedzieć, ale gdzieś wewnątrz siebie zablokował się.

Czytaj dalej