JAK ORGANIZUJĘ SWÓJ DZIEŃ, ABY DZIAŁAĆ SKUTECZNIE?

Skuteczność w działaniu to ostatnio temat na czasie. Jesteś skuteczna w tym, co robisz? Realizujesz swoje plany, wytyczone cele? Działasz cały czas z myślą o tym, aby zrealizować zadania, które mają przybliżyć Cię do celów? A na koniec zadaj sobie jeszcze jedno pytanie – czy jesteś pewna, że to są Twoje cele, a nie kogoś innego…?

Powiem Ci jedno – ważniejsze jest zrobienie wolniej, mniej, ale tego, co jest Ci bardzo bliskie, co jest Twoje, niż bycie skuteczną w realizowaniu marzeń i celów innych osób… To jest naturalnie moje zdanie i Ty nie musisz się z nim zgadzać, chcę Ci jednak uświadomić, że są osoby, których skuteczność jest na naprawdę wysokim poziomie w realizowaniu celów … dzieci, męża, pracodawcy. Tylko nie swoich.

Czytaj dalej

Reklamy

ZŁOTA SZÓSTKA – ZDROWE NAWYKI ŻYWIENIOWE, KTÓRE URATUJĄ TWOJE CIAŁO PRZED CHOROBAMI !

 Nie chcę próbować przekonać Cię do jednej jedynej diety, która na pewno będzie Ci służyła. Chcę Ci jedynie otworzyć oczy na pewne aspekty, o których zapominamy na co dzień i zachęcić do zastanowienia się, czy to, co jesz, faktycznie Ci służy.

Czytaj dalej

Dom pod kontrolą – kurs dla pragnących harmonii we własnych czterech ścianach

„Dom pod kontrolą” to 5-dniowy kurs on-line, bogaty w szablony ułatwiające zorganizowanie życia domowego. W marcu 2018 roku wypuściłam pierwszą edycję, na kolejną można się zapisać tutaj – > KURS „DOM POD KONTROLĄ”. Celem kursu jest wprowadzenie minimalizmu i odzyskanie harmonii we własnych czterech ścianach i właśnie to można uzyskać pracując z szablonami, które udostępniłam.  Jak kurs wygląda w praktyce?

Czytaj dalej

TO CO TY W OGÓLE JESZ? – CZYLI TROCHĘ O WEGETARIANIZMIE

Tak, jestem wegetarianką, choć w moim życiu bywały dni, kiedy białe mięso pojawiało się na moim talerzu. Przez większą część swojego życia jednak mięsa unikałam. Początek wcale nie był jakimś pompatyczny – zwyczajnie stres wprowadzany na stołówce przez panie kucharki w szkole podstawowej, do której chodziłam, przymuszanie do jedzenia (np. tatara!) spowodował, że zaczęłam odrzucać kolejne elementy pożywienia, nie tylko mięso. (o moich problemach żywieniowych pisałam w innym poście, jeśli jesteś zainteresowana, zapraszam Cię do lektury). Kiedy jednak zauważyłam, jak fantastycznie czułam się bez tego białka zwierzęcego, tak bardzo mi się to spodobało, że nawet kiedy wróciłam do regularnego spożywania posiłków, mięso z mojego talerza zniknęło. Presja ze strony środowiska oczywiście nie zniknęła 🙂

Czytaj dalej

Lista najzdrowszych produktów.

dwie-ksiazki-ktore-zmienia-twoje-spojrzenie-na-odzywianie

Dawno temu wpadła mi, niby przypadkiem, w dłonie książka o superproduktach. Ponieważ w tamtym czasie mania zdrowego żywienia sięgała u mnie zenitu, nie mogłam przejść obojętnie obok tak wartościowej, jak mnie się wydawało, pozycji. Książka rzeczywiście okazała się strzałem w dziesiątkę i choć od czasu jej wydania trendy żywieniowe nieco się zmieniły, wiele informacji jest aktualnych. Uważam, że to jedna z najlepszych pozycji na temat tego, co jeść i jak często. Kilka dni temu dzięki Violi, właścicielce cudownego, nastawionego na zdrowe odżywianie miejsca Kafka Kafe, poznałam książkę „Dieta uzdrawiająca organizm” i z miejsca zakochałam się w zaprezentowanych tam przepisach! W tym tygodniu to właśnie przepisy z tej książki będą gościły na naszym stole i zapewne długo tak pozostanie. Pełne zdrowia, bogate w wartości odżywcze, a przede wszystkim proste i szybkie. Poniższą listę stworzyłam przede wszystkim na bazie tych dwóch książek.

Czytaj dalej

Funkcjonalna kuchnia

kuchnia, kawa
Kuchnia MUSI być urządzona tak, aby nie trzeba było przemierzać kilometrów przechodząc od jednej szafki do drugiej. Wszystko, czego akurat potrzebujemy powinno być pod ręką i choć kiedyś o tym nie wiedziałam (w moim rodzinnym domu nie przywiązywało się tak uwagi do faktu, że szklanki schowane były na drugim końcu kuchni, a nie obok czajnika czy kuchenki), we własnym mieszkaniu szybko nauczyłam się, gdzie co powinno być schowane. Funkcjonalność kuchni zależy od odpowiedniego ustawienia mebli, dzięki czemu praca w niej staje się dużo bardziej ekonomiczna i sprawia większą przyjemność. Dla mnie kuchnia jest szczególnym miejscem. Uwielbiam gotować, uwielbiam eksperymentować i nie wyobrażam sobie, bym miała czuć dyskomfort za każdym razem, kiedy zamierzam przyrządzić jakąś potrawę.

Czytaj dalej