Twoja najważniejsza rola

Codziennie pełnimy mnóstwo ról. Jesteśmy mamami, partnerkami, przyjaciółkami. Jesteśmy córkami i być może siostrami. Jesteśmy pracownikami albo pracodawcami. Jesteśmy paniami własnych domów. I to właśnie te role zajmują nam najwięcej czasu. I w całym tym zgiełku  spraw do załatwienia, skupiamy się przeważnie na tych właśnie rolach. A zapominamy o naszej najważniejszej roli. Wiesz, jakiej?

Czytaj dalej

Reklamy

PORÓWNYWAĆ SIĘ CZY NIE?

Sesja. Moja rozmówczyni opowiada o tym, czego chciałaby dokonać. Co chwilę jednak wtrąca dokonania kobiet, które zrealizowały to, czego pragnie ona. Porównuje się czy inspiruje? Moja rozmówczyni, opowiadając o sobie, jest smętna, przygarbiona, zamyka się w sobie. Czuje, że jest daleko z tyłu, że pół życia zajmie jej dotarcie do celu. Ona nie ma przecież tylu pieniędzy, żeby zrealizować swój cel, jak zrobiła to pani A. Ma też małe dzieci, a pani A nie ma. Nie ma także znajomości, jak to było w przypadku pani B. Ani tak wspierającego męża, bo jest mamą samotnie wychowującą dzieci.

A Ty porównujesz się, czy czerpiesz inspirację?

Czytaj dalej

Jak przygotować się do badania krwi?

Bardzo często, nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak często, wyniki naszych badań są zafałszowane przez błędne przygotowanie do nich. Przygotowałam dla Was, na podstawie książek, które ostatnio wertuję, schemat działań odnośnie przygotowań dietetycznych. W lipcu pokażę Wam jeszcze, co poza tym może zaburzać wyniki krwi. Droga Kobieto, jeśli zatem masz pobranie krwi jeszcze przed sobą, pobierz tę infografikę i miej ją zawsze przy sobie!

Czytaj dalej

BADANIA, KTÓRE KAŻDA KOBIETA POWINNA WYKONYWAĆ REGULARNIE + darmowy pdf

Dbamy o nasze auta, co rok jeździmy na ich kontrolę, wymieniamy przepalone żarówki, pompujemy opony. Jeździmy do myjni i wybieramy dobre jakościowo paliwo. Czy i o siebie dbasz tak samo? Robisz badania krwi co rok? Odwiedzasz ginekologa i stomatologa przynajmniej raz w roku (a najlepiej 2x)? Kiedy ostatni raz robiłaś cytologię? NFZ refunduje ją co 3 lata, ale powinna być wykonywana przynajmniej 1x w roku. Cytologia kosztuje tyle, ile kawa plus obiad i deser. Warto ją zrobić, aby mieć pewność, że rak nie wybrał dzisiaj właśnie Ciebie…

Czytaj dalej

Załaduj konta emocjonalne swoich bliskich – zadbaj o relacje

O kontach emocjonalnych przeczytałam w książce Stephen’a Covey’a i od razu uznałam to za doskonały pomysł na wzmocnienie więzi pomiędzy bliskimi. Covey porównywał konta emocjonalne do kont w banku. Każdy z nas ma takie konto emocjonalne u innych, zatem mamy w sobie wiele kont innych osób. Jeśli robimy coś dobrego dla innych, jeśli nasze słowa i czyny są pełne zrozumienia, miłości, tolerancji i szacunku, dokonujemy wpłaty na konta emocjonalne tych osób. Jeśli inni zachowują się tak wobec nas, dokonują wpłat na nasze konto. Natomiast jeśli nasze zachowania są krzywdzące, niesprawiedliwe, jeśli obrażamy, ranimy słowem lub czynem, następuje wypłata z naszego konta emocjonalnego u danej osoby.

Czytaj dalej

TAM, GDZIE ŚPIEWAJĄ DUSZE… – wzruszająca historia o wartościach w życiu kobiety (+ KONKURS ! )

Tę powieść napisałam skończywszy zaledwie dziewiętnaście lat… W takim okresie moje poczucie własnej wartości było na tak niskim poziomie, że niezależnie od tego, jak bardzo się starałam i jak świetną pracę wykonałam, i tak nie było wystarczająco dobrze. Podobnie skończyła powieść „Tam, gdzie śpiewają dusze…”. Napisałam ją w dwa tygodnie, podczas wakacji nad morzem. Byłam akurat po rozstaniu z chłopakiem, który miał mi towarzyszyć na wjeździe. Ostatecznie te dwa tygodnie spędziłam z siostrą i jej koleżanką. Nieco osamotniona towarzysko z zapałem oddawałam się pisaniu. Odkąd pamiętam, pisanie było dla mnie jednym ze sposobów na rozładowanie stresu. Ostatnie słowa pisałam w dniu wyjazdu, na peronie, czekając na pociąg powrotny 🙂

Czytaj dalej