Lista najzdrowszych produktów.

dwie-ksiazki-ktore-zmienia-twoje-spojrzenie-na-odzywianie

Dawno temu wpadła mi, niby przypadkiem, w dłonie książka o superproduktach. Ponieważ w tamtym czasie mania zdrowego żywienia sięgała u mnie zenitu, nie mogłam przejść obojętnie obok tak wartościowej, jak mnie się wydawało, pozycji. Książka rzeczywiście okazała się strzałem w dziesiątkę i choć od czasu jej wydania trendy żywieniowe nieco się zmieniły, wiele informacji jest aktualnych. Uważam, że to jedna z najlepszych pozycji na temat tego, co jeść i jak często. Kilka dni temu dzięki Violi, właścicielce cudownego, nastawionego na zdrowe odżywianie miejsca Kafka Kafe, poznałam książkę „Dieta uzdrawiająca organizm” i z miejsca zakochałam się w zaprezentowanych tam przepisach! W tym tygodniu to właśnie przepisy z tej książki będą gościły na naszym stole i zapewne długo tak pozostanie. Pełne zdrowia, bogate w wartości odżywcze, a przede wszystkim proste i szybkie. Poniższą listę stworzyłam przede wszystkim na bazie tych dwóch książek.

Czytaj dalej

Zdrowotne zalecenia dla każdej Kobiety! 

kobieta-u-lekarza

Żyjemy w świecie, w którym wszyscy się spieszą. Rzadko kto ma czas na zadbanie o swoje zdrowie, a należy pamiętać, że bez niego nic już nie jest takie proste. Owszem, i z chorobą można osiągać wielkie cele, ale która z nas chciałaby żyć w ten sposób? Jestem pewna, że mając wybór, każda wybrałaby zabawę z dzieckiem czy realizowanie marzeń w zdrowiu. Istotna jednak jest profilaktyka, bo dużo łatwiej jest działać, ZANIM pojawi się choroba. Stan zdrowia należy też regularnie kontrolować. Niestety statystyki mówią, że niewiele kobiet wykonuje standardowe badania, nawet te, które im się należą z urzędu, że tak powiem! Z czego to wynika? Nie wiem. Wiem jednak, że warto mówić o tym i dlatego między innymi powstał ten post.

Czytaj dalej

Project HOME – wizerunek od samego progu. Porządkowanie wiatrołapu.

 

naglowki-blogowych-wpisow-1

Porządek zaczyna się w głowie. Jeśli sama nie dojdziesz do tego, że czas zmienić wygląd własnych czterech kątów, nic się nie zmieni. To od Ciebie zależy, czy nieuporządkowany dom przeszkadza Ci, czy zupełnie nie zwracasz uwagi na nadmiar rzeczy, fakt, że niektóre przedmioty nie pasują do innych i zabierają przestrzeń innym lub że większość przedmiotów nie jest odkładana na swoje miejsce. W ostatnim czasie mnie samej zaczął przeszkadzać nadmiar naszych rzeczy i postanowiłam coś z tym zrobić. Czyste, estetyczne pomieszczenia, gdzie każdy przedmiot na swoje miejsce, uspokaja. Dlatego w styczniu zaczynam od wiatrołapu – miejsca, które z natury powinno być minimalistyczne i uporządkowane. Wiatrołap to pierwszy kontakt naszego gościa z resztą naszego domu. Podobnie jest w przypadku przedpokojów w mieszkaniach. Jak wygląda Twój wiatrołap albo przedpokój? 🙂 Chcesz się przyłączyć do zabawy w porządkowanie swojej przestrzeni i …życia?

Czytaj dalej

Rok Kobiecym Okiem – Projekt Kobieta w Harmonii w styczniu

zrob-sobie-kawe-usiadz-i-przeczytaj-jak-bedziemy-pracowac-w-styczniu-w-ramach-projektu-kobieta-w-harmonii

Ten Projekt powstał…przez przypadek. Pisząc „przypadek” mam na myśli zorganizowanie działań za moimi plecami przez los czy kogoś/coś innego, bo tak naprawdę zaczęłam od siebie. Podsumowując w listopadzie swój rok 2016 doszłam do pewnych wniosków, które skłoniły mnie do przewartościowania swojego życia. I wówczas na pierwszy plan wysunęłam się ja i moim bliscy. Pomyślałam sobie wtedy, że poświęcę sobie i im znacznie więcej czasu i, jak to ja, zaczęłam od razu planować, co mogę w tej kwestii zrobić. Pojawiło się mnóstwo pomysłów, które lądowały na kartce, a kiedy je uporządkowałam, okazało się, że powstały wspaniałe projekty. Między innymi ten nasz, kobiecy, mocno wzmacniający Projekt Kobieta w Harmonii

Zatem…

3…

2…

1…

Zaczynamy niesamowitą przygodę, która doprowadzi nas do życia w zgodzie ze sobą, w pełnej harmonii i szczęściu! 🙂 Jesteś gotowa??

Czytaj dalej